Питание и долголетие
Питание и долголетие Читать далее »
Как прожить долго и оставаться молодыми и стройными
🕊️ Как прожить долго и оставаться молодыми и стройными Жить долго — мечта многих.Но важно не просто прожить 90 лет, а не утратить ясный ум, силу в теле и блеск в глазах.Долголетие — это не про количество лет. Это про то, какие это годы. И да, даже если Вам сейчас за 50, 60 или больше
Как прожить долго и оставаться молодыми и стройными Читать далее »
Старим себя сами: 5 привычек, которые нужно изменить
🧬 5 факторов, которые старят нас раньше времени Почему одни люди выглядят молодо до 70, а другие — начинают стареть уже после 40?Гены играют роль, но всё чаще учёные говорят: образ жизни важнее наследственности.Каждый день мы сами, не осознавая, ускоряем старение.К счастью, это можно изменить — и начать прямо сегодня. 1. Хронический стресс Стресс —
Старим себя сами: 5 привычек, которые нужно изменить Читать далее »
Пей воду перед едой — простая привычка с неожиданным эффектом
Статья — уже в работе: 🔜 **“Пей воду перед едой — простая привычка с неожиданным эффектом”** В ней мы расскажем, как всего один стакан воды может изменить пищевое поведение и дать старт похудению без усилий.
Пей воду перед едой — простая привычка с неожиданным эффектом Читать далее »
Почему диеты не работают — настоящая причина
Почему диеты не работают — настоящая причина 👫 Подходит для мужчин и женщин в любом возрасте Диета — это временное ограничение.А привычка — это результат на всю жизнь. Миллионы людей начинают худеть с энтузиазмом.Но, как показывает практика, уже через пару недель они
Почему диеты не работают — настоящая причина Читать далее »