Активное долголетие

🧭 Активное долголетие: возможно ли это — и зачем нам оно? Жить долго — не искусство, а естественное продолжение правильной жизни.Но долгие годы без радости, сил и ясности ума — вряд ли кого-то вдохновят. Здесь, в этой рубрике, мы исследуем совсем другой путь:💚 Осознанное долголетие со смыслом и радостью — реальность.Где энергия есть, движения радуют, […]

🕊️ Как прожить долго и оставаться молодыми и стройными Жить долго — мечта многих.Но важно не просто прожить 90 лет, а не утратить ясный ум, силу в теле и блеск в глазах.Долголетие — это не про количество лет. Это про то, какие это годы. И да, даже если Вам сейчас за 50, 60 или больше